中秋、國慶將至
這幾點(diǎn)疾病預(yù)防至關(guān)重要！
——洪江區(qū)疾病預(yù)防控制中心溫馨提示
國慶、中秋“雙節(jié)”期間，人員出行、聚集活動增加，疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。為確保居民和家人的身體健康，洪江區(qū)疾病預(yù)防控制中心溫馨提示：
一、把好食物關(guān)口，嚴(yán)防病從口入
假期外出或居家期間，人員聚集，會準(zhǔn)備較多食物，在采購、制作、儲藏等環(huán)節(jié)不當(dāng)操作，都可能會導(dǎo)致食物中毒的發(fā)生。
就餐要選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳就餐，不食用變質(zhì)、變味食品，不食用來歷不明的食物。購買食物或原料，要到正規(guī)超市、商店，不買、不賣、不吃病死禽畜或腐敗變質(zhì)食物。
旅行期間外帶食品要提前洗凈或煮熟，生熟分開盛放，且不能存放時間過長。打開包裝后的食品應(yīng)盡快吃完。外出游玩時，不采集、不食用野生菌及野生植物。
就餐前要規(guī)范洗手，外出時備好充足的一次性手套、酒精濕巾等。
倡導(dǎo)“公勺公筷”“分餐制”等文明健康生活方式，杜絕浪費(fèi)。
二、做好個人防護(hù)，預(yù)防傳染病
假期人員交流頻繁，活動范圍廣，可能發(fā)生呼吸道傳染?。ㄈ纾盒鹿诓《靖腥尽⒘鞲校?、腸道傳染?。ㄈ纾杭?xì)菌性痢疾、感染性腹瀉）、蟲媒傳染病（如：登革熱、流行性乙型腦炎）等疾病。
（一）新型冠狀病毒感染
新冠病毒主要經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播。主要癥狀有發(fā)熱、畏寒、干咳、乏力、肌痛、鼻塞、流涕、咽痛、嗅覺味覺減退或喪失、結(jié)膜炎、腹瀉等。主要預(yù)防措施：
1.堅(jiān)持做好個人防護(hù)。堅(jiān)持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，規(guī)范佩戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、保持安全社交距離，堅(jiān)持規(guī)律作息、健康飲食，保持良好心態(tài)。
2.倡導(dǎo)自主健康監(jiān)測。有癥狀的人員要做好個人防護(hù)，及時進(jìn)行新冠病毒核酸檢測或抗原檢測，及時治療。
3.安全有序出行。出行旅游應(yīng)做好個人防護(hù);如果您近期有出行計(jì)劃，請合理規(guī)劃路線，出行時，請堅(jiān)持做好個人防護(hù)。
4.密切關(guān)注重點(diǎn)人群。老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、殘疾人、嚴(yán)重基礎(chǔ)性疾病等脆弱人群，請密切關(guān)注他們的身體健康狀況，及時規(guī)范就診。建議患有基礎(chǔ)疾病的老年人及孕婦、兒童等盡量減少前往人員密集場所。
5.積極推進(jìn)疫苗接種。接種新冠病毒疫苗可顯著降低重癥及死亡風(fēng)險(xiǎn)。
（二）登革熱
登革熱是由登革病毒引起的急性傳染病，通過媒介伊蚊叮咬傳播。人與人之間一般不會直接傳播疾病。登革熱的典型癥狀是“高熱三痛三紅+皮疹”。
高熱：突發(fā)高燒(24小時內(nèi)體溫可達(dá)40℃)。
三痛：劇烈頭痛、眼眶痛、全身肌肉關(guān)節(jié)痛。
三紅：面部、頸部、胸部潮紅。
皮疹：四肢軀干或頭面部，出現(xiàn)充血性皮疹或點(diǎn)狀出血疹。
預(yù)防登革熱最有效的措施就是防蚊滅蚊，清除各類蚊蟲孳生地。
（三）瘧疾
瘧疾俗稱“打擺子”，是一種嚴(yán)重危害人體健康的寄生蟲病。傳染源是現(xiàn)癥病人或者無癥狀帶蟲者。主要傳播途徑是蚊媒傳播。按蚊叮刺吸入患者或帶蟲者的血后，再叮刺吸入正常人的血時，就將瘧原蟲傳給后者。瘧疾的典型癥狀是發(fā)冷、發(fā)熱(可達(dá)39℃以上)、出汗，可伴貧血、肝脾腫大等體征。但也有一些瘧疾患者的癥狀不典型，有發(fā)熱伴昏迷等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、發(fā)熱伴腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀、發(fā)熱伴疲倦、頭疼及全身酸疼等類似流行性感冒癥狀。
預(yù)防瘧疾最好的辦法是防止蚊蟲叮咬，盡量避免在蚊蟲活動高峰期(黃昏和夜晚)到野外活動，如必須在戶外工作或活動，可穿長袖衣和長褲，皮膚裸露處可涂抹驅(qū)避劑(含避蚊胺，英文DEET)。睡前可在臥室噴灑殺蟲劑或使用蚊香;睡覺時使用蚊帳;房屋安裝紗門、紗窗。
（四）感染性腹瀉
感染性腹瀉是指各種病原體腸道感染引起的腹瀉。造成急性感染性腹瀉的常見病原體有細(xì)菌和病毒，包括大腸桿菌、沙門氏菌、志賀菌、變形桿菌，以及諾如病毒、輪狀病毒、杯狀病毒、柯薩克病毒等。
感染的常見途徑是進(jìn)食或食用病原體污染的食物或餐具等。除腹瀉外，患者還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和全身不適的癥狀。病情嚴(yán)重者可導(dǎo)致脫水和丟失大量鉀，出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂甚至休克。
預(yù)防措施：一是養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，保持家庭和工作場所環(huán)境清潔，減少接觸傳播病原的風(fēng)險(xiǎn)；二是注意飲食飲水衛(wèi)生。不飲用生水，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，特別是牡蠣和其他海鮮類食品，更要煮熟煮透后食用。生熟食物要分開，避免交叉污染。
洪江區(qū)疾病預(yù)防控制中心
2023年9月27日
責(zé)編：廖科雨
來源：洪江區(qū)疾病預(yù)防控制中心
